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免器具、免健身房!年假狂吃靠「分秒瘦身神招」,每天不超过6分钟速瘦回少

2020-06-18  |  来源:http://www.vns1747.com  
 

年假废人模式强行终止!今天就是最不想面对的开工日,心收回来了,那你的肥肉呢?春节期间不忌口、大吃大喝的后遗症,就是体重(体脂)数字又高了、身形又肿了一圈…这次,你再也没有藉口瘦不下来!

免器具、免健身房!年假狂吃靠「分秒瘦身神招」,每天不超过6分钟速瘦回少

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妞编辑严选「没有场地限制,不必上健身房,不使用工具,想做就做」超便利零死角瘦身术,更标榜「油脂去去走、分秒速速瘦」,每天不超过6分钟就能实现完美身材!再忙、再懒都不是阻挡你拥有迷人体态的原因了!

看「吃放」是否就像看到年假期间的自己?

现在还有得救,看下去吧!

免器具、免健身房!年假狂吃靠「分秒瘦身神招」,每天不超过6分钟速瘦回少

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免器具、免健身房!年假狂吃靠「分秒瘦身神招」,每天不超过6分钟速瘦回少

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1. 每天6分钟:超级燃脂瘦身操

由「马甲线逆龄女神」张婷媗亲自示範!超狂全民「快、慢」瘦身操,每天坚持跟着做就能胖到瘦、瘦变精实、精实升级超S曲线!採快、慢间隔的运动方式,分为「快→提升心肺30秒」→「慢→肌力雕塑30秒」→「重複循环快、慢6分钟」的瘦身操。没有场地限制,想做就做!一次6分钟,一周三次,瘦身效果却比慢跑一小时更优!告诉你怎幺用最短时间取得最大的塑身效果!

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source:博客来

免器具、免健身房!年假狂吃靠「分秒瘦身神招」,每天不超过6分钟速瘦回少

《马甲线女神张婷媗の6分钟瘦一身!全民快慢瘦身操》

 (附快速燃脂示範DVD)

 2. 每天3分钟:骨盆瘦身术

改变日本200万人身体的『奇蹟的体操』一步步图解给你看!不须激烈运动,不须饮食限制,更不须花上一毛钱。只要动作正确,根据「人的身体法则」,骨盆就会缩紧!肥胖下半身终于有救了!用「1分钟骨盆瘦身术」紧缩骨盆、矫正O型腿、拉长腿部曲线、再用「早上2分钟骨盆体操」瘦身醒脑,在棉被中就可躺着做~持续努力,你会发现牛仔裤SIZE小了两号!

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《一分钟骨盆瘦身术 & 早上2分钟骨盆体操 全彩图解版》

 3. 每天30秒:最科学的练肌瘦身法

谁说运动一定要持续进行超过30分钟才有效?由日本美容研究家无私公开!只需要在想瘦的部位,专注地注入6秒的力量,1天完成5回达到30秒!还能够做1天、休息2天,就能展现比爆汗举哑铃30分钟更强的效果,却不用担心举重带来过于强壮的肌肉线条,根本是懒人福音!下定决心勤练2个月,韩星川字腹肌、苹果臀、神美腿你也能拥有!

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《惊人的6秒瞬瘦力:做1休2!最科学的下半身肌力瘦身操》

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「再给我6分钟,让我把肥~肉~消下去~」(请跟着妞编辑一起热唱!)这三本「奇蹟工具书」,绝对是刚收假还身心懒洋洋的你的瘦身好选择!

【延伸阅读】

日本模特儿圈的瘦身秘招!「3原力」启动身体燃脂开关,1个月腰瘦4.5公分!

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